Als "Osteoporose" bezeichnet die Medizin eine schleichende Abnahme der Knochendichte.

Funktionstraining bietet viele Möglichkeiten, aktiv etwas gegen das Fortschreiten von Osteoporose zu unternehmen:

• Aktivierung der Knochen zum
  Knochenaufbau durch muskuläre
  Druck- und Zugbelastung

• Kräftigung der Rumpfmuskulatur

• Stabilisierung der Wirbelsäule

• Schulung der Körperhaltung

• Sturzprophylaxe