Trigger-Punkte sind Verdickungen von Muskelfasern, die als Knoten oder harte Stränge ertastbar sind. Diese sind der Auslöser für schmerzhafte Muskelverspannungen. Durch Druck auf diese Punkte werden die Knoten gelöst, somit werden nicht nur die Symptome bekämpft, sondern vor allem deren Ursache.